라벤더는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 옅은 보라색 꽃이 아름다워 관상용으로도 많이 사용된다. 라벤더는 다양한 효능이 있어 오랫동안 약용으로 사용되어 왔는데, 그 중에서도 대표적인 효능은 심신 안정이다. 라벤더차의 효능 라벤더차는 다음과 같은 효능이 있다. 심신 안정 : 라벤더에는 리날로올, 리모넨, 카리오필렌 등의 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들은 진정 효과가 있어 불안, 스트레스, 불면증 등을 개선하는 데 도움이 된다. 두통 완화 : 라벤더의 진정 효과는 두통을 완화하는 데에도 도움이 된다. 소화 촉진 : 라벤더의 항염 작용은 위장 기능을 개선하고 소화를 촉진하는 데 도움이 된다. 피부 진정 : 라벤더의 항균, 항염 작용은 피부를 진정시키고 염증을 완화하는 데 도움이 된다. 라벤더차의 부작용 라..
