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스트레스 5

편두통, 왜 생기고 어떻게 치료할까?

안녕하세요, 여러분! 오늘은 편두통에 대해 알아보겠습니다. 편두통은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 두통을 유발하는 질환입니다. 편두통을 앓고 있는 사람은 전 세계 인구의 약 15%에 달한다고 합니다. 편두통의 원인 편두통의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 뇌의 혈관과 신경의 이상과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 편두통이 발생하면 뇌의 혈관이 확장되고, 뇌의 신경이 과민해집니다. 이로 인해 두통, 구토, 구역, 시각 증상 등이 나타납니다. 편두통을 유발하는 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 스트레스 수면 부족 음식 생리 약물 흡연 음주 편두통의 증상 편두통의 증상은 다음과 같습니다. 두통 : 편두통의 특징적인 증상은 두통입니다. 편두통의 두통은 맥박이 뛰는 듯한 통증이 한쪽 머리..

건강 2023.11.20

역류성 식도염 증상과 먹으면 좋은 음식, 습관

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 식도는 입에서부터 위까지 이어지는 관으로, 음식물이 지나가는 통로입니다. 역류성 식도염이 발생하면 식도 점막이 손상되어 통증, 가슴 쓰림, 소화불량, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 가슴 쓰림: 가슴이 타는 듯한 통증이 나타납니다. 가슴 쓰림은 식사 후나 눕거나 기대었을 때 주로 나타납니다. 통증: 식도 점막이 손상되어 통증이 나타날 수 있습니다. 통증은 가슴 쓰림과 함께 나타나거나, 따로 나타날 수 있습니다. 소화불량: 음식을 먹고 나서 속이 불편하거나, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 목 이물감: 식도의 점막이 부어오르면서 목에 이물감이 느껴질 ..

건강 2023.11.16

원형탈모 치료, 어떻게 해야 할까?

원형탈모는 자가면역질환의 일종으로, 면역세포가 모낭을 공격하여 모발이 빠지는 질환입니다. 원형탈모는 크기가 1cm 미만인 작은 원형 모발 탈락부터, 전체 머리카락이 빠지는 대발모증까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 원형탈모의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 유전, 면역체계의 이상 등이 원인으로 추측되고 있습니다. 원형탈모 치료 방법 원형탈모 치료에는 약물치료, 물리요법, 수술 등이 있습니다. 약물치료 약물치료는 원형탈모의 가장 일반적인 치료 방법입니다. 스테로이드제, 면역억제제, 미녹시딜 등이 사용됩니다. 물리요법 물리요법으로는 레이저 치료, 자가 혈소판 치료 등이 있습니다. 레이저 치료는 모낭의 재생을 촉진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 자가 혈소판 치료는 혈소판에 ..

건강 2023.11.09

구내염, 입안이 아플 때 꼭 알아야 할 것들

입안이 아플 때, 구내염이 아닐까 걱정하시는 분들이 많으실 텐데요. 구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로, 궤양, 염증, 통증 등의 증상이 나타납니다. 원인에 따라 다양한 종류가 있지만, 대부분 자연 치유가 가능합니다. 구내염의 증상 입안 점막에 궤양이 생긴다. 궤양이 빨갛거나 하얗게 보일 수 있다. 궤양이 통증을 유발한다. 궤양이 음식을 먹거나 말을 할 때 불편함을 유발할 수 있다. 구내염의 원인 바이러스 감염: 헤르페스 바이러스, 단순포진 바이러스, 아프타성 구내염 바이러스 등이 원인이 될 수 있습니다. 세균 감염: 칸디다균, 포도상구균 등이 원인이 될 수 있습니다. 스트레스, 피로, 면역력 저하: 면역력이 떨어지면 구내염이 발생하기 쉽습니다. 영양 결핍: 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 결..

건강 2023.11.06

매운 음식이 스트레스 해소에 도움이 될까?

현대 사회에서 스트레스는 일상적인 문제입니다. 스트레스는 신체와 정신에 다양한 문제를 일으킬 수 있으며, 건강을 유지하기 위해서는 스트레스를 잘 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스를 해소하는 방법에는 여러 가지가 있지만, 음식도 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그 중에서도 매운 음식은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 매운 음식이 스트레스 해소에 도움이 되는 이유 . 엔도르핀 분비를 촉진합니다. 매운 음식은 캡사이신을 함유하고 있는데, 캡사이신은 엔도르핀 분비를 촉진합니다. 엔도르핀은 행복과 쾌락을 느끼게 하는 호르몬입니다. 주의를 분산시켜줍니다. 매운음식을 먹으면, 매운맛에 집중하게 되어 스트레스에 대한 생각을 잠시 잊을 수 있습니다. 식욕을 촉진합니다. 스트레스로 ..

정말일까? 2023.11.04
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