안녕하세요, 여러분! 오늘은 빈속에 커피를 마시는 것이 좋은지 나쁜지에 대해 알아보겠습니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인은 위산 분비를 촉진하는 작용을 합니다. 따라서 빈속에 커피를 마시면 위산이 과다하게 분비되어 소화불량, 속쓰림, 두통 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히, 다음과 같은 분들은 빈속에 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 위산 역류성 식도염이나 위궤양 등의 소화기 질환이 있는 경우 속쓰림이나 두통을 자주 경험하는 경우 임산부나 수유 중인 경우 빈속에 커피를 마시고 싶은 경우, 다음과 같은 방법을 통해 부작용을 줄일 수 있습니다. 식사와 함께 마신다. 찬물이나 우유와 함께 마신다. 블랙커피보다는 카페인이 적은 라떼나 카페모카를 마신다. 또한, 커피를 하루에 3잔 이상 마..
