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역류성식도염 2

[일상생활 꿀팁 #9] 탄산수 많이 마시면 위에 안 좋을까? 진짜 건강 팩트

🥤 탄산수, 건강에 진짜 안 좋을까? 요즘은 카페나 마트, 심지어 편의점에서도 탄산수를 쉽게 구매할 수 있는 시대가 됐어요.무설탕, 무칼로리, 청량감까지 있는 탄산수는• 다이어트 중 간식 대용• 음료 대체• 식욕 억제용으로 사랑받고 있죠. 그런데 자주 듣는 말이 있어요. “탄산수 너무 많이 마시면 위에 안 좋대.”“위산 늘어나서 속쓰림 올 수도 있대.”“이게 위염 생기게 한다더라.” 과연 이 말들은 진짜일까요?오늘은 탄산수에 대한 오해와 진실을 과학적으로, 그리고 실생활 중심으로 알려줄게요. ✅ 탄산수란 무엇인가요? 탄산수는 말 그대로, 물에 이산화탄소(CO₂)를 녹여 만든 물이에요.• 탄산가스가 들어가서 톡 쏘는 청량감을 줌• 무색, 무향, 무칼로리• 당이나 인공감미료가 없다면 일반 물과 크게 다르지..

생활팁 2025.04.10

역류성 식도염 증상과 먹으면 좋은 음식, 습관

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 식도는 입에서부터 위까지 이어지는 관으로, 음식물이 지나가는 통로입니다. 역류성 식도염이 발생하면 식도 점막이 손상되어 통증, 가슴 쓰림, 소화불량, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 가슴 쓰림: 가슴이 타는 듯한 통증이 나타납니다. 가슴 쓰림은 식사 후나 눕거나 기대었을 때 주로 나타납니다. 통증: 식도 점막이 손상되어 통증이 나타날 수 있습니다. 통증은 가슴 쓰림과 함께 나타나거나, 따로 나타날 수 있습니다. 소화불량: 음식을 먹고 나서 속이 불편하거나, 메스꺼움, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 목 이물감: 식도의 점막이 부어오르면서 목에 이물감이 느껴질 ..

건강 2023.11.16
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