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[일상생활 꿀팁 #20] 양치 후 물로 헹구면 안 된다? 충치 예방을 망치는 의외의 습관“양치질 끝나고 입안을 시원하게 물로 헹궈야 개운하지!”이렇게 생각하시나요?사실 많은 사람들이 양치를 마친 뒤 입안을 물로 충분히 헹구는 걸 올바른 습관이라 믿고 있지만,치과 전문의들은 오히려 이렇게 말합니다.“양치 후에는 가급적 물로 헹구지 말고, 치약 성분을 남겨두는 것이 더 좋다.”✅ 왜 양치 후 물로 헹구면 안 될까?치약의 가장 핵심 성분 중 하나는 바로 불소(fluoride)입니다.불소는 치아 표면에 코팅을 형성해 충치를 유발하는 산을 중화시키고, 치아 재광화를 돕는 역할을 합니다.그런데 양치 후 바로 물로 여러 번 헹궈버리면?이 중요한 불소 성분이 입안에서 제대로 작용하기도 전에 씻겨 나가게 됩니다.결국 양..

[일상생활 꿀팁 #19] 여드름에 치약 바르면 정말 효과 있을까? 진짜 피부과 전문가가 말하는 진실“여드름이 갑자기 올라왔을 때, 치약을 살짝 바르면 진정된다.”이런 말을 들어본 적 있으신가요? 인터넷, SNS, 입소문 등에서 치약이 여드름에 좋다는 말은 꽤 오랫동안 떠돌아다녔죠.하지만 과연 이 방법이 피부에 실제로 도움이 되는지, 아니면 오히려 피부 트러블을 악화시키는 잘못된 민간요법인지 궁금하신 분들을 위해 오늘 명확하게 정리해드립니다.✅ 결론 먼저: 치약은 여드름 치료제가 아닙니다피부과 전문의들의 공통된 의견은 다음과 같습니다:치약은 여드름 치료에 권장되지 않습니다.오히려 염증성 여드름 위에 치약을 바를 경우, 자극, 화학적 화상, 알레르기 반응을 유발할 수 있고, 피부 장벽이 손상될 수 있어요.✅..