안녕하세요, 여러분! 오늘은 칡차의 효능과 부작용, 맛있게 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. 칡차는 칡 뿌리를 쪄서 말린 후, 끓여서 마시는 차입니다. 칡은 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 덩굴식물로, 한방에서는 갈근이라고 부르며 해열, 진해, 진정 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 칡차의 효능 칡차의 효능은 다음과 같습니다. 항균, 항염 효과 칡차의 갈근에는 플라보노이드와 사포닌 등의 성분이 함유되어 있어, 항균, 항염 효과가 있습니다. 따라서 감기, 기관지염, 천식 등의 질환 예방과 치료에 도움이 됩니다. 진정 효과 칡차의 갈근에는 베타-카로틴과 비타민 B2 등의 성분이 함유되어 있어, 진정 효과가 있습니다. 따라서 불면증, 스트레스, 피로 등의 증상 완화에 도움이 됩니다. 피부 건강 개선 효과 칡차의 ..
