캐모마일은 지중해 연안이 원산지인 허브로, 노란색 꽃이 피는 것이 특징이다. 캐모마일은 오랫동안 약용으로 사용되어 왔는데, 그 중에서도 대표적인 효능은 진정과 휴식이다. 캐모마일차의 효능 캐모마일차는 다음과 같은 효능이 있다. 심신 안정 : 캐모마일에는 아피젠신, 카마줄렌 등의 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들은 진정 효과가 있어 불안, 스트레스, 불면증 등을 개선하는 데 도움이 된다. 소화 촉진 : 캐모마일의 항염 작용은 위장 기능을 개선하고 소화를 촉진하는 데 도움이 된다. 통증 완화 : 캐모마일의 진통 효과는 두통, 치통, 생리통 등을 완화하는 데 도움이 된다. 면역력 증진 : 캐모마일의 항균, 항바이러스 작용은 면역력을 증진하는 데 도움이 된다. 캐모마일차의 부작용 캐모마일차는 일반적으로 안전한..
